没有食欲吃什么（21天轻断食代餐产品）

1 可以选择一些清淡易消化的食物，如米粥、面条、蛋羹等。
2 没有食欲可能是因为身体疲劳、情绪低落或者身体不适等原因，需要及时调整身体状态。
3 正确的饮食习惯也会对食欲产生影响，建议保持规律的饮食习惯，每日三餐不可少，多吃新鲜蔬菜水果和蛋白质丰富的食物。

如果没有食欲，可以尝试吃一些清淡的，开胃健脾的东西，来促进食欲，比如说：山楂糕，鲫鱼白萝卜汤，凉拌菠菜，糖拌西红柿等等。