榴莲一周吃一次合适,榴莲是一种非常美味的水果,但是他的价格确实有些不清明,所以我们就一周吃一次就很好了,就是这样
一周一次合适
榴莲中含有果糖、蔗糖、葡萄糖等糖类物质,又富含蛋白质、膳食纤维、碳水化合物等不易消化的成分,食用榴莲可以为身体补充能量,但是食用频繁会增加消化负担,引起能量蓄积,一周吃一次,滋补身体又可以有充裕的时间进行消耗。
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