夏天喝热茶有什么好处（夏天不宜喝的三种茶）

补充营养的好处，主要的好处有以下几点，第一点补充大量的水分，第二点促进消化吸收，第三点补充营养物质，第四点促进排汗排毒

喝茶可以消暑解渴，另外茶中的咖啡因能刺激中枢神经系统，增强大脑皮层的兴奋过程，茶中的芳香物质也是可以在挥发过程中带走一定的热量的，所以对于解暑降温有一定的好处。