打羽毛球对身体健康有什么好处（打羽毛球对成人身体有啥好处）

打羽毛球对身体的协调性和柔韧性都有一定的好处。打羽毛球时，需要大跨度的前后场奔跑。要眼观羽毛球的走向和落球点而挥拍击球。