一个猪蹄肉有多少克（500克猪蹄大约是几个）

大概在500-700克。

大猪蹄一只有500—700千克左右，有的猪蹄比较小的，那么它的分量就比较轻，最小的猪蹄也有500克左右。每100克猪蹄的热量为260大卡，为同等量米饭热量的两倍之多，猪蹄中富含胶原蛋白，但其中的脂肪和胆固醇含量也不少，所以猪蹄不宜经常吃，也不宜一次吃得太多。