游泳会伤到腰吗（游泳防止着凉护腰）

不会。如果你游泳后腰疼，可能是你平时运动少，突然进行运动量过大或持续时间长的运动导致腰疼。

游泳会锻炼到腰部，特别是蛙泳，需要腰部肌肉运动来保证身体不会因为倾斜而下沉，在进行蛙泳时，也可能是腰部肌肉因乳酸堆积及肌肉纤维的破损导致腰疼。

还有可能是水的压力或游泳的水太凉或运动过于激烈的原因导致腰疼。

游泳时方式不正确，突然发力伤到腰部肌肉或游泳姿势不正确造成腰疼。