红极参比较好。红极参体壁总氨基酸、药效氨基酸和鲜味氨基酸总量均为最高,脂肪量少,红极参被称为“美容之宝”红极参富含的精氨酸,粘多糖对保持皮肤水分、增强皮肤弹性,有神奇的效果,其胶原蛋白可使肌肤保持光滑及富有弹性,延缓机体衰老。