好。
女人喝纯牛奶主要好处就是可以为身体提供钙质、蛋白质以及其他多种营养成分，对身体健。
纯牛奶含有丰富的营养成分，通常每100克纯牛奶含能量226千卡、蛋白质3克、钙104毫克，除此之外，其中还含有多种微量元素以及维生素等，还含有多种氨基酸。
女人平时适当喝些能够补充身体所需的多种营养成分，提供身体所需的能量，对健康比较有益，尤其是其中的钙质有益于牙齿和骨骼健康。
好。长期喝纯牛奶，对于失眠会有一定的好处，因为纯牛奶当中含有安神助眠等营养物质。 特别是在晚上睡觉之前的半个小时左右，喝一杯纯牛奶能够提高睡眠质量，快速入睡。
