放松对身体的好处（放松身体的正确方法）

人不能持续紧张，必要时应该放松，工作生活要张弛有度，只有放松，才会缓解压力，缓解疲劳，使身心得到修养生息，使体力精力得到充电，有利于后面的生活和工作。