1 正常情况下三天洗一次头发掉的数量应该在50-100根之间，这是头发自然脱落的正常情况。
2 头发的日常掉落数量与个人的生理状态、饮食习惯、护发习惯等因素有关，如果头发掉落数量超过100根，则可能需要注意日常护理及生活习惯等方面的改变。
3 此外，如果头发掉落过多，可能与压力过大、情绪不稳定等因素有关，需要注意日常情绪调节和压力缓解。
头发也会新陈代谢，每天有头发掉下来，又有新头发生长出来，一般每天掉头发在100根以内都是正常的。意见建议，即使是隔三天洗一次头发，洗头时大约掉100根头发才是左右是正常的，建议你平时不要吃辛辣刺激的食物，可以适当多吃黑芝麻，黑米，核桃等食物，规律作息，不要熬夜。
