
关于好吃的粥有几款推荐给大家。
第一款:补血养胃粥
准备食材:大米、黑米、红小豆、花生米、核桃仁、红枣适量,红糖1汤匙。
第二款:双米粥
准备食材:小米、大米、绿豆、核桃仁、花生米、红枣、葡萄干,红糖2汤匙。
第三款:黑芝麻红枣粥
准备食材:大米、黑芝麻粉、红枣、白糖。
第四款:玉米面苹果粥
准备食材:苹果1个,玉米面50克,清水800克。
第五款:花生甜粥
准备食材:花生100克,薏米50克,红枣6颗,清水800毫升左右。
这几款我个人觉得补血养胃粥最好喝。
南瓜糯米粥
南瓜是非常好的食材,营养丰富,价格还不贵,煮粥尤其好吃。
食材:南瓜、红枣、糯米。
做法:1,把糯米和红枣全部淘洗干净,南瓜切成小块。
2,锅内加入清水,大火把水烧开。水和米的比例最好为13:1,我用砂锅煮,稠度刚好。
3,把淘洗干净的糯米和红枣倒入锅中,大火烧开后盖上锅盖,调小火煮10分钟。
4,10分钟后把南瓜倒入锅中,再次大火煮开,然后再调小火,盖上锅盖煮20分钟。
5,一共煮了30分钟,粥就煮好了,这时也可以根据自己的口味加些白糖调味。