松子从哪个里面取出来（松子一天吃多少粒为宜）

松子是从松塔里面取出来的，松塔是长在松树上的，每年秋天松树上的松塔长成熟以后，人们就会把松塔取下来，然后把松子从松塔里边拿出来。

准备取出松子前，先要将松塔

 放到向阳处，让它接受太阳暴晒。一般要晒上一天左右，等到鳞片全部张开即可。用木根敲打松塔，这样里面的松子就掉出来。如果里面还有残留，可以用竹签将它们挑出来。松子是松科植物的果实，富含多种营养物质，可以食用。