仰卧起坐是考验学生的腹部力量和身体的协调能力，如果不经常训练，达到测试标准还是有一定难度的。
中学生每年各年级都会进行一次体能侧试，而仰卧体测也是必测项目之一。
初一年级仰卧起坐标准成绩为：
男生为45一51，优秀。
39一45为良好，19一37为及格，
17次以下不及格。
女生45一49为优秀，39一45为良好。
19一37为及格，17次以下为不及格。
初一体育考试1分钟仰卧起坐及格标准：男生21个，女生20个；
仰卧时，两腿并拢屈膝，两手抱头后，同伴压着脚面。两手抱头收腹低头成坐姿，两肘出膝，然后还原成预备姿势继续。仰卧时两脚要着垫、臀部不得离垫；起坐时要利用收腹，动作协调。臀部不能移动或离垫。
