一周喝2 - 3次好. 骨头汤营养丰富,含有大量的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等,还含有丰富的骨胶原、骨粘蛋白等,经常食用能为人体补充多种营养物质,还可以促进骨骼的生长发育,但长期喝排骨汤,可能会影响其他营养物质摄入,对于胃肠道功能较弱的人来说不太适应。
一般一周左右。
食材清单
澳洲牛尾骨 600g 、 姜片 适量 、 葱段 适量 、 料酒 适量 、 黑胡椒 少许 、 香菜末 少许
烹饪步骤
1/2
将牛尾骨洗净，放入葱姜，料酒。加入适量冷水。
最后一步
炖了三个多小时，盛出，放点盐和黑胡椒，撒点香菜末，喷香的牛尾骨汤做好了。
