一个人喝汤炖猪脚.棒子骨.排骨 鸡哪种比较好（大厨煲鸡汤的正确方法）

炖猪脚，适合刚生小孩的产妇，出奶，也可以是少女，有美容，丰乳的作用。

棒子骨，最主要作用在于，补钙。适合中年人。排骨，比较清淡点，适合小孩补钙。鸡汤，营养丰富，易于吸收，适合体质虚弱的人。以上为我个人意见，希望对你有用。