如何缓解开学压力和焦虑情绪（开学焦虑的最佳解决方法）

一是要与孩子进行沟通，开导孩子。

二是孩子可以通过听音乐、散步、跑步、游泳等方式来释放心理压力，缓解情绪。

三是孩子要保持乐观心态，正确面对开学，逐渐适应学校的节奏。