不要遇事总是闷闷不乐，郁郁寡欢，将自己封闭在“自我”之中。
把不满、痛苦、烦恼、焦虑等不良情绪压抑在心底，会损害身心健康。
不要孤芳自赏，不要盲目自卑，总认为别人瞧不起自己，为维护自尊不敢主动与他人交往。
主动久了会很累，在乎久了会崩溃。沉默久了会受罪，想念久了会流泪。
其实沉默，并非因为我不喜欢说话，只是因为我不愿意说话。有太多东西，无法以言语去表达清楚，既然如此，何必开口去说?倘若不说别人也明白，又何须多说?沉默不适合我，我却总是沉默。好多次我选择沉默无闻，即使疲倦，我也要走每一段自己的路。其实、一个人冰冷的太久会不断的将自个儿沦陷给孤独，寂寞不是不愿陪同和关注，而是太多关怀备至，都将苍白无力。心情、也挥毫表露不成章。
4、你可以沉默不语，不管我的着急;你可以不回信息，不顾我的焦虑。
