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吃馒头和吃米饭 哪个升糖更快(糖人吃米饭和馒头哪个升糖高)

吃馒头和吃米饭 哪个升糖更快(糖人吃米饭和馒头哪个升糖高)

更新时间:2025-06-28 23:10:55

吃馒头和吃米饭 哪个升糖更快

馒头升糖更快。馒头含糖率高 吃馒头使人更容易胖,吃米饭不容易发胖,也有助于消化。所以平时多吃米饭会更好,也更营养。

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