我们一出生就开始了记忆的过程，这种过程会伴随着我们的一生。一件事情想要形成记忆，首先它必须涉及到人类的一种会多种感官功能的使用。
童年记忆遗忘会发生在7岁前后的儿童身上。大多数小朋友在3岁时能回忆起一年前发生的很多事情，这些记忆将持续到5、6岁，但当他们7岁以后，童年记忆将迅速消退。这是因为7岁前后，人们大脑生成记忆的方式发生了变化。年岁渐长的小朋友所能回忆的童年经历会变得越来越大人化——具体是指记忆的内容和记忆生成的方式更接近大人。而且，小朋友比起成年人记忆遗忘的速率更快，记忆更替更频繁，这意味着童年记忆的存活率更低。
记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。
在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上，科学用脑，防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。
记忆从胎儿23周就开始了，只是我们没法回忆，人的第一条件反射器官是眼睛，对外的感官到光，光的刺激就产生了脑回路，产生了记忆，接受外在刺激行程眼睛传感器—神经—脊髓—大脑行程回路，这就是人的第一次记忆。
