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32式太极拳名字(32式太极拳全套简介)

32式太极拳名字(32式太极拳全套简介)

更新时间:2025-06-29 00:08:31

32式太极拳名字

1 名称是“三十二式太极拳”2 它由现代太极拳之父陈式太极拳第十四代传人陈照奎创编,是一套比较简单、易学、易练的太极拳套路,适合初学者练习。
3 三十二式太极拳共分为四个部分:起势、云手、单鞭、收势,包含了太极拳的基本动作和原则,是太极拳入门者的重要训练内容。

三十二式太极拳名称

  1、起势 2、揽雀尾

  3、左单鞭 4、右琵琶势

  5、进步搬拦捶 6、如封似闭 

  7、搂膝拗步 8、右单鞭

  9、右云手 10、野马分鬃 

 11、海底针 12、闪通臂

 13、右揽雀尾 14、转体撇身捶 

 15、捋挤势 16、右拍脚

 17、左分脚 18、右蹬脚 

 19、进步栽捶 20、左右穿梭

 21、肘底捶 22、倒卷肱 

 23、右下势 24、金鸡独立

 25、左下势 26、上步七星

 27、退步跨虎 28、转身摆莲

 29、弯弓射虎 30、左揽雀尾

 31、十字手 32、收势

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