秋天早上适合户外跑步。虽然天气开始变凉，但清晨的气温还是比较宜人的，适合人体健康锻炼。而且秋季空气清新，氧气充足，很适合户外跑步。同时，秋季的阳光也不那么强烈，可以减少因紫外线照射而对皮肤的伤害。当然，在秋季跑步还要注意保暖，穿上合适的运动衣服，不要因为温度过低而影响到身体的健康。
在秋天早上，户外跑步仍然是一个很好的选择。尽管天气可能有些凉爽，但清晨的空气清新，阳光柔和，给人一种舒适的感觉。此外，秋季的景色美丽多样，可以欣赏到落叶飘舞、秋日阳光照耀下的大自然景观。早上跑步还有助于提高新陈代谢，增强免疫力，改善心情和精神状态。只需注意穿着合适的运动服装，保持适度的锻炼强度，确保身体保暖，就可以享受秋天早上户外跑步的乐趣。
