好处:补肾、健脑、加强免疫力、促进发展发育等。
羊腰子中含有丰富的铁，能够有用的防止缺铁性血虚。羊腰子中含有丰富的蛋白质、维生素等，吃羊腰子能够有用的为人体供应更优质的营养，促进人体的发展发育
、补充营养：羊腰的营养丰富，其中含有蛋白质、脂肪、矿物质等营养物质。如果适当进食烤羊腰，能起到为人体提供营养的作用，机体通常可以吸收和利用其中的营养物质；
2、提供能量：在羊腰中，通常可以较为丰富的脂肪，而脂肪属于供能物质之一。因此如果在运动或者劳累过后，适当食用烤羊腰，则可以及时补充机体所需的能量，以维持机体功能的正常运转；
