红心火龙果能减肥吗（十种刮油食物越吃越瘦）

红心火龙果，这个是不能减肥的。而且也没有减肥的效果。减肥就是适当的控制饮食和增加运动量，一日三餐都要吃，少吃多运动，每顿饭吃7到8分饱就可以，切记不要暴饮暴食。这是最健康的减肥方法，不反弹，而且没有任何的副作用，，所以说减肥并没有捷径。