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健身拍经络拍打棒该怎么用呢(拍打健身器材的正确方法)

健身拍经络拍打棒该怎么用呢(拍打健身器材的正确方法)

更新时间:2025-06-29 09:14:57

健身拍经络拍打棒该怎么用呢

拍打方法 1拍打时主要用腕力进行弹拍,而不是用臂力。 2拍打要有节奏,以拍子的点面为接触面,手法上运用“二轻一重三按摩法”,即在两次轻拍后,重拍经络拍如何使用

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