南阳地处南阳盆地，属于河南省，在伏牛山脉和桐柏山脉的包围中，暖温带大陆性气候，四季分明，地理位置重要，自古是兵家必争之地。
豫鄂陕交界地区。
北纬32°17′~33°48′，东经110°58′~113°49′
南阳市，古称宛，河南省辖地级市、省域副中心城市，国务院批复确定的中部地区重要的交通枢纽，豫鄂陕交界地区区域性中心城市。地处北纬32°17′~33°48′，东经110°58′~113°49′。截至2021年10月，南阳市辖2个区、10个县、代管1个县级市。市人民政府驻卧龙区。总面积2.6509万平方公里。2021年末，南阳市常住人口962.90万人。
