生的花生可以吃的么（生花生能吃吗对身体有什么好处吗）

可以生吃的。

每100克生花生含585大卡热量，其中碳水化合物21.5克，蛋白质23克，脂肪49克。生花生中含有蛋白质、不饱和脂肪酸等营养成分，适量食用即可充饥、多数普通人都可以生吃花生。

可以吃，生的花生可以调节胃酸，缓解胃口返酸，也可以煮熟了吃，还可以把它制作成咸菜吃，不管怎么吃，花生都是营养价值很高的食物。