开背瑜伽轮有什么好处（瑜伽海底轮打开有什么好处）

好处:轮式瑜滚背能够提升人体柔韧度，释放压力颈肌，提高血液循环系统，有益于中枢神经系统，提高脊柱的柔韧度，强有力屈伸人体，刺激身体人体内脏和腺管。推动血液循环系统，使大脑清新。

这一瑜伽体式使脊柱得到彻底的屈伸，根据自己的脊柱轮廓做更好的调整，因此获得提高。这也使人体维持绵软和灵巧，背部会觉得强壮强有力，活力四射。另外它也提高了手臂和手腕子的能量，针对头部有非常好的缓解实际效果。

顾名思义，可以开背，让背部骨骼舒展开