长期泡脚的十大好处和坏处（每天晚上泡脚坚持2个月）

好处：改善睡眠，缓解疲劳，促进血液循环，舒缓肌肉，提高免疫力，降低血压，减轻焦虑和压力，预防感冒，软化角质，美化肌肤。

坏处：可能导致皮肤过敏，水温过高可能烫伤皮肤，长时间泡脚可能导致皮肤干燥，过度依赖泡脚可能导致身体适应性降低，不适合某些疾病患者如糖尿病患者。

长期泡脚能活血祛湿气，晚上泡脚可增加脚的血液循环，提高脚的温度，有助睡眠，脚底有穴位，对全身都有好处，坏处没有，就是浪费水！