到了50岁，如果单位不再帮助交纳社保，可以选择以个人身份继续交纳社保。在中国，主要有两种社会保险：城镇职工基本养老保险和城乡居民基本养老保险。对于在职或曾经在职的人来说，通常选择城镇职工基本养老保险更为合适。这种保险缴费相对较高，但退休后的养老金待遇也相对更好。
以上内容仅供参考，建议咨询当地社保局或专业保险顾问，选择最适合自己的保险方案。
到了50岁，单位不帮交社保后，个人可以选择继续交城乡居民社保或者参加职工社保。其中，城乡居民社保适用于无固定工作单位或者自由职业者，负担相对较轻，保障也较为基础；职工社保则适用于有固定工作单位的人群，保障水平相对较高，但费用也相对较高。
因此，个人应根据自身工作和收入情况选择适合自己的社保方式，避免因社保问题而导致日后的风险和不便。
