更换火花塞密封胶圈需要以下步骤：
1. 清理火花塞座：先将火花塞在拆下来之前，用不含油脂的清洁剂清洁火花塞座。
2. 拆卸火花塞：用合适的扳手，将火花塞拧下来。注意，不要弯曲火花塞线。
3. 拆除旧的密封圈：用钳子或扁嘴钳夹住旧密封圈，然后直接向上拉出即可取出。
4. 安装新的密封圈：将新密封圈放入火花塞孔内且圆形部分朝上。
5. 安装火花塞：将火花塞底部涂上适量的防护油脂，然后慢慢旋入火花塞。注意，一定要避免弯曲火花塞线。
6. 检查火花塞：安装完成后，检查火花塞座密封圈是否安装正确，并检查火花塞状态是否良好。
需要注意的是，更换密封圈应选择与原来的尺寸和材料相同的密封圈，以确保更换后密封正常。
