一个70岁的老人适合有多少米要看他目前的身体状况，如果这个70岁的老人平时身体健康保养的特别好，那游泳几十米甚至几百米是没有问题的，如果这个70岁的老人身体平时欠佳，那么尽量不要参加游泳这类剧烈的运动项目，所以一个70岁的老人能有多少米多长的距离要看他的身体的状况！
70岁适合游泳的话，最多也就有300米就可以了，因为70岁在我国已经算是比较高龄的人了，俗话说，人到70古来稀，虽然现在人的身体强健，但70岁的体力也跟不太上了，所以如果要游泳，需要消耗非常大的体力，再加上70岁老人有高血压，心脏病等等各种症状最多有300米就够了
