前几天我也买了一个，5斤，回来吓死我了，太重了，我身高158体重50几，不确定了，腰肥，汗~~~第一天转5圈就掉下来，这样转了10分钟。
第二天全身疼，第三天还是5圈就掉，10分钟，第三天10圈就掉，我那时候腰好疼，想卖了不转了， 可是奇迹就在昨天晚上，我随便一摇，竟然一次转了150多个，突然就会le，接下来每次都100多，困了就停下，不然可以200多，转了30 分钟，太兴奋了，我感觉诀窍就是用手开始发动时候一只手从一边一直把呼啦圈送到最另一边，就是一只手围绕多半个腰扶着呼啦圈转一圈，不知道你明白没有！腰部不用幅度太大扭动，轻轻摇，就好了
