在平时,可以做一些吸气吐气动作,而且深呼吸以及深吐气,对练习气息更有帮助。
利用“啊”、“一”等音进行训练。口发“啊”音,从低音到高音,进行晨练和晚练,每次训练50次或半小时,坚持数月,不仅对气息,而且对发音也有帮助。
游泳、跑步。增加肺活量。