排骨与冬瓜、莲藕、苦瓜、玉米、白萝卜等食材一起炖,营养价值较为全面。将准备好的排骨放到锅内注水熬汤,等到排骨煮熟之后放入适量的冬瓜,加点食盐等调味料即可食用。
一般来说排骨配玉米、山药、胡萝卜等煲汤营养是比较高的。
做法如下:
1. 少量排骨洗净放入高压锅。
2. 水果胡萝卜切块。
3. 黄心胡萝卜切块。
4. 玉米切段
5. 山药去皮切段,姜切片,所有食材放入高压锅中,加水没过食材。
6. 高压锅煲汤半小时。
7. 往煲好的汤里加入适量食盐。
8. 清甜营养的排骨汤就做好了。
排骨与冬瓜、莲藕、苦瓜、玉米、白萝卜等食材一起炖,营养价值较为全面。将准备好的排骨放到锅内注水熬汤,等到排骨煮熟之后放入适量的冬瓜,加点食盐等调味料即可食用。
一般来说排骨配玉米、山药、胡萝卜等煲汤营养是比较高的。
做法如下:
1. 少量排骨洗净放入高压锅。
2. 水果胡萝卜切块。
3. 黄心胡萝卜切块。
4. 玉米切段
5. 山药去皮切段,姜切片,所有食材放入高压锅中,加水没过食材。
6. 高压锅煲汤半小时。
7. 往煲好的汤里加入适量食盐。
8. 清甜营养的排骨汤就做好了。