男生满分是180次/分，女生满分是172次/分。优秀是140次/分，良好108次/分，及格64次/分。不及格64次/分以下。
中考跳绳技巧：
1、摇绳的主要部位是手腕。
2、跳起的高度不宜太高，一般在3--5CM之间，落地时稍有屈膝缓冲动作。
3、跳起的双脚膝盖一般都是直的。小腿更不能有明显屈膝。
4、呼吸要有节奏，全身要放松。
中考跳绳一分钟，男生要求是185个，女生178个就是满分，中考体育分数是直接计入中考总分，当然是成绩越高越好，不存在什么合格不合格，只是越低越影响中考成绩，所以满分是最好的，当然，跳绳的方式是没有作规定的，可以单脚跳，也可以双脚并着跳，只要跳过一次，就算一次
