如何让心情变好停止胡思乱想（抑郁症的测试30题）

如果想让我们的心情变好，停止胡思乱想的话，我们可以去外面大吃一顿，也可以去商场进行购物，消费可以让我们的心情变好，也会停止胡思乱想，当然，我们也可以去找一些事情来做，让我们的重心转移，不要老是想着这件事情，而钻牛角尖，那么我们的注意力就会转移

让心情变好，停止胡思乱想，最好的办法就是把自己专注到一个自己认为有用的，不空虚的，自己向往的一建或者几件事情上去。

一个人走了信仰，有了目标，最好是能够实现的，自己觉得值得的目标，然后鼓足了勇气，干劲去实现它，就没有那么多的心思去胡思乱想了。