平躺时腰部悬空怎么垫枕头（平躺腰部垫枕头舒服）

腰部悬空时，可以使用一个适当的垫枕或靠垫来提供支撑。
这样可以帮助保持腰部的自然曲线，减轻腰椎的压力。
同时，选择一个具有适当高度和形状的垫枕也是很重要的，因为不同的人可能有不同的需求。
你可以选择一个具有较高弹性和适当软硬度的垫枕，以确保腰部得到足够的支持和舒适性。
此外，还可以考虑使用带有可调节高度的腰靠垫，这样你就可以根据需要进行调整。
总之，合适的垫枕选择可以帮助缓解腰部悬空时的不适感，保护腰椎健康。