吃维生素b6回奶,3~5天就会有效果,如果喝的剂量太小了,是没有作用的,每次口服200毫升左右,每日吃三次就可以,在回奶期间,不要吃太多汤类,或是发类的食物,千万不要用手去挤奶,否则是会越挤越多,也可以喝一些麦芽水来进行回奶。