商场买的面包减脂期能吃吗（网上买的面包减脂能吃吗）

可以吃。在减脂期适当吃商场的面包是可以的，商场出售的食品都符合卫生食用标准安全可靠既便在减脂期也可适当食用。

减肥其实还是可以吃面包，但如何选择很重要。应避开包馅、掉屑的品项，前者通常热量、油脂及糖分都较高；后者像是波萝、奶酥、千层系列等，也都多为高油脂、高热量。

当减肥想吃面包时，可优先选择较硬、干的全麦面包。若还是想食用甜面包，就是搭配蛋白质食物，例如豆浆、无糖拿铁等，能使血糖较稳定，降低发胖机率。