晒三伏的最佳时间（三伏天晒太阳祛湿的正确方法）

1.三伏天晒太阳的最佳时间是早晨7点至8点30分左右。

2.因为三伏天气候炎热，中午时分阳光最为强烈，不易晒太阳；而早晨阳光温和，日晒面积和时间较合适，有利于人体对维生素D的吸收。

3.建议市民朋友们在早晨7点至8点30分左右出门散步或晒太阳，但不要过度晒太阳，避免皮肤晒伤和中暑。