可能有多种原因导致少吃加运动仍然体重增加。
首先，我们可能会低估所摄入的热量，特别是在餐厅吃饭时。
其次，低热量饮食可能会使我们的新陈代谢率降低，身体会尝试减缓能量消耗以适应低热量摄入。
这意味着即使我们通过运动燃烧了更多的热量，我们的身体也会更有效地储存并转化为脂肪。
最后，身体会在长期减肥过程中发生适应性反应，这可能会导致体重增加或停滞。建议在减肥过程中加强营养知识和运动量，并保持耐心和恒心。
体重增加的原因可能和很多因素有关，如饮食习惯、代谢率、运动量等。
有些人可能会在少吃加运动的情况下体重增加，这可能是因为他们的代谢率较低，即身体在休息状态下消耗能量的速率比较慢，需要更少的能量才能满足日常需求。
此外，他们可能没有正确地控制自己的饮食，可能在饮食中摄入了大量的热量，超出了他们的日常需求。
最后，运动量的不足也可能导致体重增加，因为运动可以提高代谢率和热量消耗，从而有助于减脂和塑身。因此，要减轻体重，除了少吃和运动外，还需要注意控制饮食，提高代谢率和强化运动。
