牛油果的季节取决于品种和生长地区。一般说来，北半球的牛油果盛产期是夏季，6月至9月为最佳采摘和食用季节。南半球则是冬季，6月至8月左右是牛油果的食用季节。不过，对于从进口渠道购买的牛油果而言，一年四季都可以买到，因为牛油果采摘后可以贮藏一段时间，并通过进口方式把季节性的缺口填补起来。
、吃牛油果的最佳时间是在八月到九月份之间,这个时间段是它的成熟期,营养成分最高,口感也是比较好的。2、牛油果里面含有丰富的维生素等人体必需的营养元素,适量食用对人体健康有利。但注意不可过量食用,一天吃一两个就行,否则难以吸收里面的营养成分。
