上海惊蛰饮食吃什么（新疆人惊蛰吃什么传统食物）

吃梨

雪梨味甘性寒，具有滋阴清热、健脾健胃等功效，是水果中含水量和含糖量最高的水果，惊蛰时节多吃雪梨可以达到润肺止咳的作用。

上海吃新鲜的春季蔬菜和鱼类，米饭等。此外，人们还会喝一些清热解毒的汤品，如冬瓜排骨汤、芦笋蛋汤等，其实惊蛰没有什么特别的饮食