尽快沟通和解决问题因为和父母生气是一种常见的家庭矛盾，解决问题的关键是要尽快沟通和表达自己的想法和感受。
首先，当我们跟父母有矛盾时，我们要先冷静下来，避免激化矛盾；其次，我们应该积极主动地与家长进行沟通，尽可能地理解和包容对方。
我们要学会站在对方的角度思考问题，表达出自己的困惑和期望。
最后，我们应该积极地寻找解决问题的方式和方法，通过有效的沟通和合理的妥协，尽快地回归和谐的家庭关系。
此外，我们在处理家庭矛盾的同时，还应该适时地进行自我反思和调整，不断完善自己的沟通技巧和处理问题的能力，以更好地处理家庭关系和维护家庭和睦。
和父母生气时，首先要保持冷静，不要激动或发脾气，避免情绪失控。可以先停下来深呼吸或暂时离开现场，冷静下来思考问题。接下来，可以尝试以下方法来解决和父母的矛盾：
1. 沟通：找一个适当的时候和父母坐下来，用平和的口吻向他们表达自己感受和看法，并听取父母的观点和看法。
2. 让步：如果自己的错误导致了矛盾，要勇于承认并道歉，同时也要理解和尊重父母的看法。
3. 寻求妥协：尝试寻找一种折中的方式，平衡自己的需求和他们的期望，以达成双方都能接受的结果。
4. 时间：有些问题需要时间解决，不要急于求成，只有耐心地沟通和理性的思考，才有可能解决矛盾问题。
最后，不管怎样，尊重父母是基本的底线，需要时刻牢记和遵守。
