消化系疾病性恶心呕吐,腹腔内脏如肝、胆、胰、腹膜的炎症,精神性的等原因都可能导致恶心呕吐,第一要排除精神原因,不要过于紧张,尽量有一个放松的心情。最好不要吃得太饱,忌生冷、油腻、刺激性食物,养成良好的饮食习惯。一段时间没有好转的话要及时到医院检查。