快走可以跟慢跑结合吗（快走和慢跑怎么结合效果最好）

对于快走可以跟慢跑结合的，只要把握好分寸感，就可以将快走和慢跑进行结合起来，普通的人也可以进行到底的，要掌握好

快走是可以跟慢跑结合的，这样的话我们就可以进行有效的锻炼，而且可以缓解我们的疲劳，不会因为过度的锻炼而导致我们膝盖的损伤