跑1000米怎么不摔跤（体力特别不好怎么跑1000米）

先是慢慢跑，等身体协调好了，在慢慢的加速，要达到身体不太累的状态，再就是鞋子要穿底后的防滑的鞋，这样子就不会摔跤了。