夜间模式其实就是把屏幕变黑，让人们在视觉上感到光线变暗。这样屏幕的亮度与夜间环境更接近，能在一定程度上减少眼疲劳。
但是这种“舒适”大概率会促使你玩手机的时间延长，在蓝光和玩手机时的兴奋刺激下，可能还会导致睡眠质量下降！
所以开夜间模式能在一定程度减少对眼睛伤害，但也要注意把控睡前玩手机的时间哦，不然一不小心第二天就变成“熊猫眼”了
夜间模式可以在一定程度上减少对眼睛的刺激，有助于减少眩光和蓝光的影响，从而对眼睛更加温和。夜间模式通常通过减少屏幕亮度、调整色温等方式来降低眩光和蓝光的输出，使屏幕显示更加柔和和暗淡。
需要注意的是，夜间模式并不能完全消除对眼睛的潜在影响，因此长时间使用手机仍然可能对视力和眼睛健康产生一定的影响。因此，合理使用手机、保护眼睛健康仍然是非常重要的。
