肚子饿了不吃东西的话体内的脂肪会不会消耗掉（半夜肚子饿了吃什么不长脂肪）

会，人体能量来源于糖，脂肪，和蛋白质，最直接提供能量的是糖，如果糖消耗超过摄入量，人就会感到肚子饿，人体为了维持代谢平衡，就会把脂肪和蛋白质分解成糖和水，用来维持人体代谢，时间长了人体储存的脂肪就会被消耗掉。

会消耗脂肪，人体处于饥饿时由于没有食物的摄入，体内的能量供应不足通常会代偿性燃烧储备能量，脂肪作为储备能量之一，饿肚子可以有效燃烧脂肪。

饥饿可以燃烧体内的部分脂肪来维持人体的生理活动，从而导致体重下降，但燃烧后的脂肪代谢产物对人体有害。所以不建议通过饿肚子来消耗脂肪！