1 控制饮食
2 脸上出油的原因可能是因为饮食中过多的油脂摄入，需要注意控制油炸食品和高脂肪食品的摄入量
3 定期清洁
定期清洁脸部可以有效去除多余的油脂和污垢，建议每天早晚两次使用温水和洁面乳进行清洁
4 选择适合的化妆品
选择适合自己皮肤类型的化妆品，避免使用油性过高的化妆品，可以有效减少脸上出油的问题。
1.清洁面部：一般当脸部出油比较严重时，可以采取清洁面部的方式，选用温和的洗面奶，清除面部过剩的油脂，防止堆积，能有效的改善症状。
2.注意保湿：通常当季节更替的时候，皮肤会出现水油失衡的问题，导致人体皮肤出油的症状加重，建议洁面后及时保湿，维持水油平衡的状态，利于减轻脸部出油的症状。
3.避免熬夜：如果经常熬夜，作息不规律，就会容易导致脸部出油的频率增加，对此，可以通过保持良好的睡眠习惯，在一定程度上能够缓解症状。
